lördag 19 juni 2010

Hälsa är inte samma sak som bantning

Har glidit runt en stund på internet och kollat efter hälso -och kostutbildningar. Jag finner massor med utbildningar inom LCHF där det är klassat som en häslometod. LCHF (low carbs high fat) är en bantningsmetod som går ut på att äta massor med animaliskt fett och jättelite kalorier. Det är en effektiv batningsmetod, men att klassa den som hälsa är sinnessjukt. Att äta massor med animaliskt fett och täppa igen sina blodådror och öka risken för hjärt -och kärlsjukdomar har väl aldrig klassats som hälsosamt?

En annan sak som känns fel är att i alla tidningar och på alla hemsidor om hälsa så tjatas det om bantning. Varför denna hets om att gå ner i vikt? Visst, det är inte bra att vara överviktig men istället för att skriva om bantningsmetoder kan de väl skriva om bra kost? Äter man bra kost spelar det ingen roll om man väger några kilon för mycket.

Kom ihåg: det är insidan som räknas!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar