Bärsäsong

Nu har bärsäsongen kommit igång! Idag har jag och Emma har varit i skogen och plockat lite lingon och blåbär. Det är så fantastiskt att dessa dundernyttiga bär bara finns att plocka i skogen. Faktum är att både blåbär och lingon har så mycket antioxidanter att de kan mäta sig med andra superbär såsom gojibär. Ge er ut i skogen nu och hämta dessa små hälsobomber!

Jag gjorde en trevlig smoothie med blåbären vi plockade berikad med lite linfröolja. Recept kommer här!

Blåbärssmoothie
2 dl (nyplockade) blåbär
2-3 dl växtmjölk
½ msk linfröolja

Mixa.