Ingefärsdricka

Nu ska jag dela med mig av en riktigt härlig hälsodryck som är väldigt enkel. Den är gjord på ingefära, citron och agavenektar (frivilligt).

Ingefäran är en rot som traditionellt använts som krydda men har i tusentals år använts som läkemedel. Den kan bland annat användas som bot mot åksjuka och till skillnad från "vanliga" mediciner mot åksjuka är att ingefäran inte orsakar trötthet. Ingefäran är även inflammationshämmande och rik på antioxidanter och kan hjälpa om du har besvär med leder eller har dragit på dig en förkylning. En liten bonus med ingefäran är att den är stimulerande (med andra ord: ökar sexlusten).


En riktigt stor, en!

Ombah ingefärsdricka deluxe (1 liter)
2-3 cm riven färsk ingefära
1 pressad citron
1 msk agavenektar

Blanda allt i en tillbringare (1 liter) tillsammans med vatten. Rör om och låt den dra i några minuter. Sila av medan du häller upp i ett glas. Drick och njut.

Ombah ingefärsdricka light (1 liter)
2-3 msk riven ingefära

Blanda ingefäran i en tillbringare (1 liter) tillsammans med vatten. Rör om och låt den dra i några minuter. Sila av medan du häller upp i ett glas. Drick och njut.